我们能如何去挑选一个好的篮球呢？
好的篮球在于质量而不是牌子，斯伯丁虽好，但太贵，其实篮球质量的好坏是可以测试出来的，可以给你一些篮球的标准数据，但你很难实际应用。
 

在挑篮球时可以用以下步骤：

一看：表面没有瑕疵，有的时候超市买的名牌球才四、五十块钱一个，往往表面有瑕疵，虽然不影响使用，但自用最好，送人不宜。

二闻：好的材料有一种香香的皮革味，不好的是橡胶味；

三按：好的球，气打的不足也按不下去，反之坏球气打饱了，一按一个坑；

四掂：太轻太重的球都不好，不过一般人掂不出来，经常打篮球的人才懂得篮球的轻重；

五弹：从头顶让篮球自由落体放下，看篮球弹跳是不是笔直，有没有斜跳，在平地上，应该落下数次后停在原地而不是滚开。高度是否在腰上胸下。

只要按照这样的方式去挑选篮球，在配合价格的方面去考虑，我相信很快你就能挑选出适合自己的篮球。
 

 

当选好篮球了我们又如何去融入这个运动中呢，对此小篇为大家总结了关于篮球这项运动的规则和注意事项：

1、比赛方法

每个队伍有五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依照主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，20分钟为一个半场，两场之间可以休息10分钟。比赛结束两队得分一样的时候，那么进行延长赛5分钟，如果5分钟后比数依然相同，那么再次进行5分钟延长赛，直到比赛出胜负为止。

2、得分种类

篮球投进篮框经过裁判认可后，便算得分。3分线内投入得2分；3分线外投入得3分，罚球投进得1分。

3、进行方式

比赛开始由两个队伍各自挑选一名球员出来在中央跳球区进行跳球开赛。

4、选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。在犯规、争球、叫暂停时才可以进行交换选手。裁判可以暂时中止球赛的计时。

5、罚球

每位球员都各自有5次被允许犯规的机会，五次犯规满后退场。而且不可以在同一场比赛中再次上场比赛。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球後5秒内要投出篮球。投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。

6、违例

大概可可分为(1)普通违例：如过带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可以在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
 

二、篮球基本规则二

1、24秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。

2、10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

3、5秒钟规则--持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。

4、3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。

5、侵人犯规--与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

6、技术犯规--队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

7、恶意犯规--球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

8、队员5次犯规--无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛。

9、违例--既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界。

10、队员出界--篮球球员带篮球或篮球本身触及界线或界线以外区域，那么属球出界。在篮球触线或线外区域之前，篮球在空中不算出界。

11、干扰球--投篮的球向篮下落时，双方队员都不可以接触篮球。当球在篮球框里的时候，防守队员不可以触球。

12、被紧密盯防的选手--被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。

13、球回后场--球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。